了解产后抑郁，远离那些「蓝色」的忧伤
发表时间2020-03-27 编辑：杭州临平妇产医院 点击:687次
什么是产后抑郁症？
在家里增加新成员的时候，新爸爸们常常一片茫然，不知所措，其他的家庭长辈们则急着给产妇传授各种传统的「坐月子」方法，很少有人关心产妇的心理状态。很多国人对于产后抑郁症的了解并不多，甚至不知道这个疾病。
产后抑郁症，英文叫做「Postpartum depression」，一般指的是妇女在分娩之后出现的抑郁症。
作为一种心理疾病，产后抑郁症在不同人身上表现出来的症状是差别较大的，主要包括压抑、焦虑、悲伤、情感淡漠还有睡眠饮食以及性生活障碍等。
如前文所说，在产后抑郁症患者身上，这些症状会持续超过两周。症状持续时间的长短，是区别正常压力应激反应与产后抑郁症的关键因素。
为什么会得产后抑郁症？
迄今为止，产后抑郁症的病因仍然不明确，遗传基因、产后激素水平的变化以及生活方式的改变都可能是产后抑郁症的潜在病因。
根据统计，产后抑郁症的发病率在 15% - 30% 之间，经过积极干预，大部分产妇的抑郁症状会在 3 – 6 个月左右消失，但也有部分产妇，在生完宝宝两年后仍然不能摆脱产后抑郁症的阴影。
在家人怀孕时，请你关注她是否有以下风险因素：
1. 强烈的焦虑或者抑郁；
2. 抑郁症史；
3. 抑郁症家族史；
4. 婚姻矛盾；
5. 经济困难；
6. 应激性生活事件（如失业等）
这些风险因素，并不会直接导致产后抑郁症。但如果一名孕妇有多个风险因素的话，她患上产后抑郁症的概率，就比普通人群大很多，对这样的孕妇应该采取早期干预。
另外，有的父母在生宝宝之前就因各种矛盾经常吵架，不少人期望新降生的宝宝来巩固两人关系。然而研究发现，如果父母关系在生宝宝前就有较大裂痕的话，那么生宝宝之后母亲会有更高概率患上产后抑郁症。
产后抑郁症只是心情不好吗？
产后抑郁症也属于抑郁症的一种，而抑郁症对人体的影响包括心理和生理两部分。
抑郁症的痛苦比大多数人的想象要严重得多，如果要用一个词来描述这种痛苦的话，那么这个词不是「忧伤」或者「郁闷」，而是「绝望」。
产后抑郁症的最严重后果是自杀，并且更悲剧的是，有的产妇在自杀前有可能杀死自己的孩子或者其他家人。
很多人常常劝慰抑郁症患者说，死都不怕，还怕活着么？但对于抑郁症患者来说，生其实是比死痛苦得多的一件事情。
自杀是孕产妇非妊娠因素的最大死因，并不是说产后抑郁症一定会导致自杀，但是及时干预产后抑郁症则可以防止一些产妇走向极端。
这也是国外医学界不断向大众科普产后抑郁症的一个重要原因，及早介入以及干预，可以挽救很多年轻的生命。
另外，一旦产妇自述出现幻觉、强迫思维或者自杀冲动，那么她得的可能是更严重的产后精神病（postpartum psychosis）。这时候，应当立即寻求专科医生的帮助，因为产后精神病患者常常无法控制自己的行为，她们的自杀概率（以及杀死宝宝的概率）远远高于普通产妇。
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