怀孕坐月子里那些坑「娘」的禁忌
发表时间2020-03-27 编辑：杭州临平妇产医院 点击:946次
忌洗头洗澡？
错！
正确的是：忌不洗头不洗澡！
月子里要出很多汗，医学上称之为：褥汗。这是因为要把怀孕时增加的血容量排出去。所以注意个人卫生很重要，这话得反着说：应该忌不洗头洗澡。
而且因为要排恶露，尤其要注意会阴清洗，每天清水洗净流出来的血迹，否则可能会增加产褥感染风险。
坐月子不下床？
强调是「坐」月子，所以轻易不让下床？
错！
也得反着说：应该忌整天卧床。
因为孕产妇血液处于高凝状态，属于血栓性疾病的高危人群。所以只要感觉身体吃得消，应该尽量多下床活动。
忌食生冷海鲜？
这条禁忌一出，就会有产妇问：苹果是不是要煮熟了才能吃？
要说起来，除了鸿门宴上的樊哙，谁会去吃生猪肉啊？海鲜中含有很多优质蛋白，只要你不过敏，不拉肚子，吃点海鲜还有好处呢。
所以，在饮食上，只要是易消化的、没有毒的，新鲜蔬菜水果、肉蛋鱼虾，你吃就行，没什么禁忌。
总的来说，月子里休息好，注意个人卫生，爱吃啥吃啥，把自己整舒服了比什么都强。
除了坐月子，怀孕的时候禁忌也不少啊，尤其在吃上。
孕期禁食螃蟹、荔枝？
有人说孕期禁食螃蟹、荔枝之类，说会流产。你想一下，那些意外怀孕的人，害怕手术，想要药流，结果吃了药之后，至少还有 10% 的人流产失败。这可是吃药啊！
如果吃个螃蟹、荔枝就能流产了，那以后谁还怕意外怀孕啊。意外怀孕怎么办，太简单了，来斤荔枝，两只大闸蟹，既饱了口福，又顺利流产，还没副作用，就不用避孕了！
其实，在营养专家眼里，他们认为在指导饮食的时候，应该强调进食哪些食品，而不应该把重点放在禁止摄入哪些食品上。尤其在孕期，强调食物普的广和杂，所以就更不会强调所谓的饮食禁忌了。
孕期饮食应该注意什么？
1. 尽量避免食用半生的牛肉、鸡蛋、贝类和生鱼片，还有未经消毒的牛奶。
2. 应该远离烟酒。
3. 尽量不要吃药，必须吃药的时候需在医生指导下使用。
避免食用这些食物，因为这些食品可能是李氏杆菌的感染源，会给胎儿带来风险。
忌服药的道理大家都懂。但是保胎药大家好像就不怕，甚至什么问题都没有也想吃点保胎药，好像你不保，TA 在肚子里就待不下去似的。
反倒是真的有必要药物治疗的时候，又瞻前顾后，担心起药物副作用和对胎儿的影响了。其实，保胎药没有你想的那么安全，更没有你想的那么神。而有必要的时候，该用的药也还得用，告知医生你怀有身孕，听从医生的指导，该治的病还是得治。
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