常用的胎教方法

最常用的胎教方法有8种，但进行任何一种胎教时，要保持轻松愉快的心情才是最好的胎教。
1.音乐胎教
音乐和颜色一样，对感觉器官的直接刺激可以影响人的心理状态和情绪，通过旋律、节奏的变化影响人的神经系统功能，所以当孕妈妈心情好时，胎宝宝自然受益无穷。
2.语言胎教
孕妈妈或者爸爸对子宫中的胎儿讲话，可以给胎宝宝的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。在与家人对话过程中，胎宝宝能够在收到来自爸爸妈妈的爱和呼唤。
3.抚摸胎教
抚摸胎教是爸爸妈妈给胎宝宝的关爱和锻炼，加深家人情感。抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
4.运动胎教
运动胎教除了对孕妈妈自身身体有益，控制体重帮助产后塑性。也可以促进全身血液循环，增加胎盘血供，有利于胎儿健康发育。
5.情绪胎教
通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
6.营养胎教
孕妈妈要注重均衡的饮食搭配，控制体重，针对不同阶段运气，做重点的营养补充。
7.美育胎教
欣赏艺术作品可以提高人的感受力，孕妈妈和肚子里的胎宝宝一起欣赏美丽的食物，让宝宝一同感受美。
8.光照胎教
胎宝宝的视觉发育大约要到36周时才能对光照的刺激产生反应，每天用手电筒贴近肚皮照射胎儿头部，每次持续2分钟，能让宝宝出生后动作行为、视觉功能及对昼夜的区分感觉更加强烈一些。